다리쥐날때먹는약 후유증 총정리

오늘은 다리쥐 날 때 먹는 약 후유증에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 일단 결론부터 말씀드리자면 일시적인 효과만 있을 뿐 다시 재발한다는 것이 가장 큰 문제점이라고 생각합니다.

다시 생기는 원인은 거의 대부분 본질적인 부분 때문에 생겨나곤 하는데, 가장 큰 영향을 주는 것이 자세입니다. 웬 갑자기 자세라고 하시는 분들이 많으실 텐데요.

일단 상체 무게중심이 앞으로 지나치게 무너진 경우 (라운드 숄더 및 거북목) 같은 증상들이 생기는 경우에 하체의 균형 밸런스가 깨지게 됩니다.

앞으로 쏠려 있기에 앞부분만 근육에 힘이 들어가고, 뒷부분에는 퇴화되어 활성화가 안되게 되지요. 즉 혈액순환도 문제가 있으며 이로 인하여 다리쥐도 쉽게 나타나게 됩니다.

이를 해결하려면 일단 하지정맥류에 이어 족저근막염 등등 다리 관련 질환들이 있는지 없는지 병원 가서 진료를 받아보셔야 하며.

아무 이상이 없거나 치료 후에 재발이 안되게끔 관리해 주시려면 위에서 언급드린 본질적인 자세 개선을 먼저 해결하셔야 앞으로 재발 위험이 사라지게 됩니다.

방법은 간단합니다. 유튜브에 라운드 숄더 교정 혹은 거북목 교정 영상을 찾아서 공부하시고 운동하시면 됩니다. 대략 반년 정도 걸리더군요.

젊을 때 미리 해놓아야 나중에 늙어서 관절염에 걸릴 확률을 줄일 수 있사오니 이 부분 잘 참고하셔서 부디 조금이라도 도움이 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.

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