걷다가 다리 힘풀림 이유

걷다가 다리 힘 풀 리면 원인은 간단합니다. 관절염, 무릎연골약화, 발목아치 무너짐, 뇌관련 질환 증상이 대부분입니다.

거의 대부분 뇌 관련 질환은 희박하지만 그래서 병원 가보시는 것지 호으며, 대표적으로 자주 나타는 부분은, 나이 들면 발목 아치가 약해져서 이리저리 휘어버리곤 하는데.

바깥쪽으로 휘어 버리면 내반슬, 안쪽으로 휘어 버리면 외반슬이지요. 쉽게 오다리 및 엑스다리 모양의 발목 아치로 바뀐다고 생각하시면 됩니다.

그리고 관절염이 생기면서 점점 하체의 밸런스가 무저지게 되지요. 그래서 이러한 것들을 예방하시려면 상체를 교정하셔야 합니다.

전부 무게 탓이라고 생각하시면 됩니다. 상체 밸런스가 맞춰줘야 하체 근육이 고루고루 발달되어 체중을 분산하게 됩니다.

현재 걷다가 다리 힘 풀린 부분은 무게 중심이 전부 무릎 쪽으로 쏠려 있기에 순간적으로 그 부화를 감당하지 못하고 풀려버리는 것이 대부분일 겁니다.

가장 먼저 하셔야 하는 부분은 병원에 가셔서 검진을 받으시고 관절염인지 아닌지를 확인하시기 바라겠습니다.

염증을 치료하는 약을 처방받으면 이제 관리를 해주셔야 하는데, 관리하는 방법은 간단합니다. 상체 밸런스를 교정만 하시면 됩니다.

교정하는 방법은 간단합니다. 계단 손잡이를 꼭 잡으시고 시선은 정면보다 살짝 위를 바라보신 다음에 천천히 한 계단 씩 조심스레 올라갑니다.

그러면 신기하게도 엉덩이와 다리뒷근육에 힘이 들어가면서 무릎 통증이 덜 하실 것입니다. 그 느낌이 올바른 걸음걸이이며, 반년 정도 해야 자세가 교정되어 안정적으로 걸을 수 있습니다.

참고로 이미 등이 굽어버리신 분이거나, 라운드 숄더 및 거북목이 너무 심하신 경우에는 교정 불가능합니다. 정말 정말 노력하면 가능은 하겠지만 글쌔요 교정 여부는 전문의에게 안내받으시기 바라겠습니다.

이 처럼 오늘은 걷다가 다리 힘 풀릴 때 이유에 대해서 이야기를 해보았는데요. 부디 조금이라도 도움이 되시길 바라며 오늘 포스팅은 여기까지 진행하도록 하겠습니다.

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