신물 올라올때 대처법

신물 올라올 때 대처하는 방법은 두 가지가 있습니다. 첫 번째는 음식과다로 인하여 위산 과다로 신물이 올라올 때는 계란 프라이를 만들어 드시면 위산 중화에 도움을 줍니다.

다른 하나는 음식으로 인한 신물 올라옴이 아니라, 자세 습관으로 인한 역류성 식도염이므로 병원부터 가시는 것이 우선이며, 이 경우에는 평소 자세를 되돌이켜 보시는 것을 권장드립니다.

이런 분들은 소화도 잘 안되고 흉부 부분이 답답하시고 통증까지 생기시는 분들이 많습니다. 잘못된 자세로 인한 위장 긴장과 이에 역식 증상이 나타는 부분이므로, 이 부분은 그냥 걷기 운동 1시간 정도 해주시면 쉽게 풀 수 있습니다.

다만, 필자가 병원을 가라고 권해드리는 이유는 역류성 식도염 같은 경우에는 재발확률이 높기 때문에 조금만 관리가 미흡하면 몸의 관성으로 인하여 다시 위산을 많이 배출하게 됩니다.

그러므로 음식 과다로 인하여 생긴 역식인지, 자세 불균형으로 생긴 역식인지 전문의를 통하여 진료를 받으신 다음에 그 방향에 맞게 치료받으시길 추천드립니다.

오늘은 간단하게 신물 올라올 때 대처하는 방법에 대해서 이야기를 하였으며 부디 조금이라도 건강 관리에 도움이 되고자 이 글을 전해드리오니 잘 참고하여 주시기 바랍니다.

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