과민성 대장증후군 간단 치료법

과민성 대장증후군 간단 치료법은 병원에 가서 치료를 먼저 받으시면서 생활습관을 개선하는 방법밖에는 업습니다.

대표적으로 금연하기, 커피 끊기, 매운 음식 끊기, 기름진 음식 끊기, 소르비톨이 들어간 사탕, 아스파탐이 들어간 제로 음료 등을 끊는 것이 가장 좋은 방법입니다.

보통 밀가루 음식? 드신다고 과민성 대장 증후군이 심해진다는 이야기가 있는데요. 염증이 난 상태에서는 무엇을 먹든 통증이 심한 법입니다.

당연히 밀가루가 소화가 잘 안 되는 음식이니 아무래도 염증이 생긴 장에 머물러 있으면 통증이 지속되고 변이 빠르게 배출이 되겠지요.

원래의 정상적인 대장 상태라면 밀가루를 먹든 쌀밥을 먹든 그게 그거입니다. 우선은 염증이 생긴 부분을 완화해주셔야 하는데요.

방법은 대장에 자극을 주는 음식을 한 달 정도만 끊으시면 됩니다. 위에서 끊으라고 말씀드린 것들 있지요? 그것만 잘 지켜주신다면 어느 정도 초기 증상에서는 개선이 됩니다.

하지만 그냥 가볍게 무시하고 다해버리는 경우에는 만성화로 인하여 장이 조금만 무리하게 되면 바로 예민하게 반응하는 것이 과민성 대장 증후군입니다.

거의 생활습관적인 질환인지라 고치는데 오랜 시간이 걸리곤 합니다. 음식이 중요한 게 아니라 무심코 마시는 커피와 흡연 음주 등등 들이 원인이라는 것을 다시 한번 기억하시기 바라겠습니다.

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