일주일 만에 다리살 빼는 법

일주일 만에 다리살 빼는 방법은 그렇게 간단한 부분이 아닙니다. 거의 시술 밖에 없다고 봅니다. 지방흡입이라든지 말이지요.

시술의 힘을 빌리자 않고 빠르게 감량하는 방법은 있습니다. 일단 걷기 운동이 가장 중요한데요. 걷기도 그냥 걷는 것이 아니라 시선은 정면보다 살짝 위를 바라보고 보폭을 좁히며 천천히 걷기를 해주시면 됩니다.

이때 시선이 땅을 쳐다보고 있거나 뒷굽이 높은 신발을 신으시면 아무 소용이 없습니다. 운동 시에는 단화 착용이 기본 중에 기본이며, 상체의 무게중심을 중간으로  정립해 놓는다는 생각으로 운동하시기 바라겠습니다.

거기에 추가로 식습관까지 정하여 주시면 일주일 만에 드라마틱하지는 않아도 어느 정도 보기만 해도 빠지게끔 할 수 있습니다.

하지만 개인적으로 추천드리는 방식은 아닙니다. 필자 같은 경우에는 아침 식사에 먹을 거 다 먹고 점심 소식, 저녁 공복 그리고 남는 시간에 걷기 운동을 해서 빠르게 감량하였는데.

문제는 피부의 탄력이 저하가 되어서 보기가 안 좋아졌습니다. 탄력이 저하되고 이 상태에서 다시 살이 쪄버리면 그땐 튼살이 생기는 것이지요.

그러므로 웬만하시면 살은 천천히 빼시는 것이 가장 도움이 되오니 이점 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다. 감사합니다.

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