왼쪽 심장 통증 콕콕 이유

왼쪽 심장 통증 콕콕 이유는 일단 병원에서 검진 후에 아무 이상이 없다는 가정하에 나타나는 증상들은 운동 부족이 대부분입니다.

운동 부족에다가 라운드 숄더 및 거북목으로 인하여 상체 무게중심이 앞으로 치우쳐져 있는 경우가 대부분이지요.

이 경우에는 자세 교정부터 진행해주셔야 합니다. 대체로 교정하는 방법은 요가나 필라테스 같은 운동을 배우시면 더할 나위 좋지만.

금전적인 투자를 안 하시고 싶으신 분들은 가벼운 걷기 자세로만으로도 교정이 가능합니다. 다만 교정하는데 대략 반년 정도 걸리게 됩니다.

왼쪽이든 오른쪽이든 상체가 앞으로 기울어져있으면 특정 부분이 과도하게 긴장이 되어 버리기 때문에 항시 긴장된 근육을 풀어주셔야 하는데 방법은 이렇습니다.

걸으실 때 시선은 정면보다 살짝 위를 바라보신 다음에, 보폭을 좁게 하여 천천히 걸어줍니다. 처음에 걸으실 때는 견갑 부분이 모여지는 느낌이 들며 많이 힘들겠지만.

어느 정도 익숙해지면 반년 정도만 노력하시면 상체가 올곧게 펴지는 것을 확인하실 수 있사오니 이점 잘 참고하여 주시기 바라겠습니다.

가장 우선시되어야 하는 것은 병원부터 방문하신 후에 이상이 있으시면 치료를 받으시고, 이상이 없으면 필자가 안내드린 위의 원인을 잘 참고하셔서 체형 교정 잘 이루시어 건강 관리 잘하시길 바라겠습니다.

이에 여기까지 왼쪽 심장 콕콕 이유에 대해서 포스팅을 마치며 다음 포스팅으로 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

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