치석 잘 생기는 사람, 음식으로 인한 대표적 이유

오늘은 잘못된 식습관으로 인하여 치석이 잘생기는 원인에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 치석이라고 하면은 양치를 잘 안 해서 생겨난다고 생각하시는 분들이 많습니다.

그래서 가글도 열심히 하고, 치간칫솔 치실 그리고 구강세정기로 꼼꼼히 닦으시는 분들이 계시는데요. 그럼에도 불구하고 지속적으로 치석이 생겨서 고민이신 분들이 굉장히 많습니다.

1차적으로 위에 치아 이물질 도구로 제거하는 것은 기본 중에 기본이지만, 아무리 미세한 칫솔모로 닦아도 쉽게 제거가 되지 않는 부분이 있습니다.

그 부분은 바로 설탕과 기름기인데요. 가장 치아에 잘 들러붙는 것들입니다. 요즘 음식들은 굉장히 자극적인 만큼 설탕도 굉장히 많이 들어가 있는데요.

설탕이 많이 들어간 경우에는 치아 사이에 들러붙게 되고 기름기도 잘 들러붙게 됩니다. 이것을 양치를 잘한다고 해서 해결이 되는 부분이 아니기에 어쩔 수 없이 치석이 생길 수밖에 없습니다.

완전히 치석이 생기는 것을 차단하는 것은 불가능하지만 거의 90% 이상 치석을 예방하는 방법은 있습니다. 그 방법은 평상시에 차가운 음료 혹은 차가운 물보다 따뜻한 물을 드셔주시는 것인데요.

1차적으로 설탕과 기름기가 치아에 들러붙게 될 때 따뜻한 물을 섭취하게 되면 어느 정도 씻겨 내려가고 분해되기 시작합니다. 뜨거운 물에 가장 취약한 것이 기름기와 설탕이기 때문이지요.

항상 아이스크림, 탄산음료는 지양하시고 항상 식후에는 따뜻한 티를 마셔주시면 그만큼 설탕과 기름기가 끼지 않게 되므로 초반부터 치석이 생기는 환경을 차단할 수 있사오니 이점 참고하여 주시기 바랍니다.